torsdag 12 september 2013

Åsa och dom fem tibetanerna






Igår kväll var andra gången jag var på yoga.
Det var fantastiskt nästan alltihop.

Först uppvärmning,
sedan fem olika övningar; tibetanerna,
sedan avrundning med avslappning.
Det sista så skönt att jag nästan började snarka...
svävade som på moln...



det skulle väl se ut det; 
om jag skulle somna av så att dom 
fick lov att väcka mig som avslutning!




Faktum är att det här känns som min grej.
När jag kom dit första gången,
så pågick det  fortfarande ett annat pass
av mer tempofyllt slag.
Det lät som rena ravepartyt där inne,
 musiken vrålade på hög volym.
Nej fy, jag går igen, tänkte jag.
Det kändes som en formlig attack
på både kropp och själ.




Men så kom den milda Susanne
och allt kändes bara fint!
Man gör det som känns bra för dagen,
inga prestationskrav finns,
allt utgår från dig personligen.
Mina axlar är lite trötta och slitna, 
så en av tibetanerna hade jag 
jättesvårt med den första gången.
Men igår klarade jag den några gånger.
Gissa om det kändes bra!




Det sköna med yoga 
är att från att ha känt sig som en gammal trästock,
så har käringkroppen mjuknat lite,
och det efter bara två gånger!
Jag ser fram emot vidare framsteg...
(Observera att det är skillnad på käring och kärring!)




Möjligen känner jag mig lite mer 
inåtvänd än vanligt efter yogan,
man stressar ner och landar liksom i sig själv...

Bara plus alltså, någon träningsvärk finnes dock,
men det som inte dödar det härdar  ;)




Hoppas vi får ytterligare några solvarma 
höstfärgade dagar...
Ha en skön helg! 



7 kommentarer:

  1. Låter inte så dumt det där!
    Lite avslappning i kroppens alla delar skulle nog behövas hos dom flesta, det är svårt.
    Men jag är nog mer den som hittar avslappning i målande och pysslande. Väva ska jag "snart" lära mig har jag tänkt. Har alltid velat och nu orkar inte min kära mor med vävningen längre så jag ska få ta hem hennes vävstol:) Det värsta är att den är ca 70 mil härifrån...:(
    Riktigt fina mattor har du vävt!:)
    Ha en fin helg!

    SvaraRadera
    Svar
    1. Du har något kul att se fram emot, när de 70 milen är överbryggade och tid och lust infinner sig! Alltid kul med någon form av pyssel, men det varierar ju lite över tid vad man har lust med.
      Kram Åsa

      Radera
  2. Har testat yoga en gång och tror att det är otroligt bra för oss människor.

    När jag var med på ett pass så gick jag in för det med glöd, lugn glöd alltså:) Problemet var att det var direkt efter middagstid så hela gruppen hade precis ätit middag och , hur ska jag uttrycka mig, allas magsmältningssystem fungerade ypperligt. Underbar avslappnande musik,instruktörens röst OCH tio magar som knorrade och bubblade som ilskna kaffekittlar...Till slut skrek hela gruppen av skratt. Kanske inte vad yoga är tänkt som men jag var lycklig långt efteråt i alla fall:)))
    Kram Annika
    Kram Annika

    SvaraRadera
  3. Svar
    1. Dubbelkram är bra! Att yoga på kvällen tror jag är bra om man har svårt för att varva ner, men det kan ju vara svårt att fokusera om det killar till i "skrattnerven";) Du har ju iallafall provat!
      Kram Åsa

      Radera
  4. Åh så skönt det verkar vara med Yoga, har inte testat det men hört och läst så mycket bra om det, gäller ju "bara" att ta tag i saken ;)Ser fram emot flera rapporter, kram Lena

    SvaraRadera
    Svar
    1. Här finns en länk: Yoga for complete beginners https://www.youtube.com/watch?v=0o0kNeOyH98
      Vet inte om det kan vara något??
      Kram Åsa

      Radera